Описание гипертонии и гипотонии

Гипертоническая болезнь, или как ее принято называть за рубежом эссенциальная гипертония – заболевание, причину которого в 95% случаев установить невозможно и лишь в 5% случаев оно может быть обусловлено различными патологическими нарушениями.

Заболевание в настоящее время очень распространено, особенно в высокоразвитых индустриальных странах.

В Германии повышенное давление встречается более чем у 6 млн. человек. Таким образом, один из десяти взрослых людей рискует заболеть эссенциальной гипертонией.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

В США 25% мужского и 46,6% женского населения старше 60 лет страдают от повышенного артериального давления.

Причем данный недуг среди негроидов, живущих в США встречается чаще, нежели среди жителей европеоидной расы. И, напротив, среди чернокожих людей, живущих на Африканском континенте, данное заболевание встречается крайне редко.

Причины

Возбуждение симпатических отделов вегетативной нервной системы приводит к повышению давления, парасимпатических – к его падению.

Для здорового человека характерно гармоничное функционирование этих центров. Если же происходит перевешивание в ту или иную сторону, человек рискует попасть в число гипертоников либо гипотоников.

Сосуды оказываются наиболее уязвимы в случае, если патологический процесс запущен.

Чем опасна гипертония

Симптомы

Гипертония получила название «тихого убийцы» неспроста. Связано это с тем, что болезнь долгое время протекает бессимптомно и зачастую больные узнают о ней от врачей скорой помощи, будучи в предынфарктном или предынсультном состоянии.

Гипотонию обычно не воспринимают всерьез. В сравнении с гипертонией она выглядит безобидно, и ее симптомы часто списывают на общее недомогание или усталость.

К признакам гипотонии можно отнести следующие проявления:

  • чувство разбитости после просыпания, возникающее даже после продолжительного сна;
  • головокружения вплоть до обмороков;
  • учащенное сердцебиение и одышка после физических нагрузок.

Несмотря на то, что гипотония не приводит к таким тяжелым заболеваниям, как инфаркт или инсульт, она может привести к серьезным сбоям в работе различных систем организма.

Необходимо регулярно следить за уровнем своего давления. Измерить его можно у врача или самостоятельно с помощью тонометра. Это позволит вовремя заметить отклонения от нормы и приступить к корректировке давления.

Существуют факторы, повышающие риск возникновения гипертонической болезни:

  • наследственность;
  • пол и возраст;
  • стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • атеросклероз;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание.

Если первые два пункта нельзя изменить, то остальные можно корректировать путем изменения своего образа жизни.

Увеличение двигательной активности, создание комфортной психологической обстановки, здоровый сон и правильное разнообразное питание – все это позволит значительно снизить вероятность гипертонической болезни.

Первая помощь при гипотонии

Диета

Правильное питание играет важную роль в процессе нормализации давления. Рацион должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и макроэлементов.

Диеты для гипотоников и гипертоников имеют свои особенности:

При пониженных показателях
  • при гипотонии разрешается употребление соленой рыбы, огурцов, грибов;
  • хорошо подойдут сыры острых сортов и овощные консервы;
  • полезным будет выпивать с утра стакан воды, добавив в него 20 капель настойки женьшеня либо аралии маньчжурской;
  • не повредит и чашка кофе или крепко заваренного чая, выпитая в дообеденное время;
  • с понижением давления поможет справится хурма, содержащая в большом количестве вещества, которые способствуют укреплению стенок сосудов;
  • советуют также выпивать около 100мл. густого сока каждый день;
  • фитолечение проводится с применением следующих растений: лимонник китайский, элеутерококк, татарник колючий, шлемник, родиола розовая, лох узколистный, заманиха высокая, чабрец.
Если АД выше нормы
  • гипертоникам следует избегать сладких и мучных блюд, жирной пищи, крепкого чая и кофе, а также сладких газированных напитков с кофеином;
  • не рекомендуется добавлять соль в приготовленные блюда;
  • есть даже такой тип гипертонии, связанный с избытком употребляемого натрия;
  • болезнь излечивается, если не употреблять в пищу соль;
  • фитолечение при гипертонии проводится такими растениями, как арония черноплодная, боярышник, пустырник пятилопастный, гибискус, калина, клопогон, омела белая, софора японская.

Мифы о гипотонии и гипертонии

Также как распространены в мире гипотония и гипертония, существует и огромное количество мифов, связанных с данными заболеваниями.

Миф №1 — слабость и головная боль всегда сопровождают понижение АД
  • повышения и понижения артериального давления зачастую имеют схожие симптомы;
  • это могут быть головные боли, головокружение, сердцебиение, слабость, усталость, раздражительность, бессонница, отсутствие аппетита либо тошнота;
  • при таких проявлениях выяснить, как именно изменилось давление можно измерив его тонометром;
  • нормой считаются показатели давления — 115-120/75 мм. рт. ст.;
  • гипотония характеризуется показателями на уровне 105/70 мм. рт. ст.
Миф № 2 — при давлении ниже 120/75 мм рт. ст. нужна терапия
  • существует небольшой процент людей (5-7% от общего числа страдающих от гипертонии или гипотонии), для которых пониженное артериальное давление является нормальным;
  • это связно с индивидуальными особенностями вегетативной нервной системы;
  • такое явление чаще встречается среди астеников: людей худощавого телосложения, светловолосых, с бледной кожей;
  • такие люди отличаются быстрой утомляемостью, и для восполнения затраченной энергии им требуется больше времени;
  • если таким людям удается подобрать оптимальный для себя режим, они могут вполне хорошо себя чувствовать, и наоборот ощущают себя плохо, когда их давление поднимается до общепринятой нормы.
Миф №3 — гипотоникам нужно постоянно пить кофе
  • доля правды в этом утверждении имеется, т.к. кофе действительно хорошо поднимает давление;
  • однако не следует пить его в огромных количествах, это негативно отразится на здоровье;
  • когда давление резко снижается можно выпить крепкого сладкого чаю (зеленого или черного) или съесть бутерброд, в составе которого будут сливочное масло и сыр;
  • сыр отлично справляется с подъемом давления, в силу особенно удачного сочетания жира и соли;
  • гипотоникам рекомендуется есть часто в течение дня, не менее четырех раз;
  • в рационе должны преобладать рыба и морепродукты;
  • также он должен быть наполнен фруктами и овощами;
  • для укрепления сосудов идеально подойдут абрикосы, баклажаны, капуста и чернослив, а также зелень.
Миф №4 — понижение давления безопаснее его повышения Частые падения давления или постоянно низкие значения приводят к тому, что человек чувствует себя все время усталым. При этом каких-либо других признаков болезни не наблюдается.

Гипотоники тяжелее переносят смену климатических поясов при переезде, высокую влажность, подвержены влиянию магнитных бурь.

Данное заболевание чаще встречается среди людей молодого и среднего возрастов. Часто случается, когда с течением времени гипотоники становятся гипертониками.

Это происходит из-за нарушенного тонуса сосудов, на которых с годами оседает еще и слой холестерина. При этом скачки давления таким людям даются тяжелее, чем тем, кто изначально страдал от повышенного давления.

Часто возникает вопрос: может ли гипертония перейти в гипотонию? Да может.

И случается это в ситуациях:

  • когда неправильно было назначено лечение гипертонии;
  • пациент неправильно принимал препараты, назначенные врачом;
  • в случаях передозировки препаратов, понижающих давление;
  • при употреблении большого количества продуктов, снижающих давление;
  • самолечение и бесконтрольный прием средств народной медицины в больших дозах.
Миф №5 — сауна и баня хорошо тренируют сосуды
  • эффект, который баня оказывает на сердечно-сосудистую систему, очень мощный;
  • при стремительной смене температуры, когда вы из парилки окунаетесь в холодный бассейн, происходит резкое сужение сосудов;
  • поэтому такие упражнения подойдут не всем;
  • лучше посоветоваться с врачом перед посещением бани или термальных ванн, а также различных видов обертываний;
  • любые процедуры в бане следует проходить постепенно;
  • при посещении парилки происходит расширение сосудов и, как следствие, резкое снижение давления;
  • это может привести к потере сознания;
  • поэтому, если вдруг вы почувствовали неприятные ощущения в области сердца, у вас пересохло во рту или закружилась голова, следует немедленно покинуть парилку.
Миф №6 — при неприятных ощущениях сразу пейте Корвалол
  • в случае приступов гипотонии нельзя применять некоторые успокоительные препараты, т.к. они снижают давление: Корвалол, настойки пиона или пустырника;
  • аналогичное действие оказывают и некоторые сердечные лекарства;
  • к ним относятся препараты нитроглицерина и бета-адреноблокаторы (Вазокардин, Тахиталол, Сектраль, Тразикор);
  • кроме того, следует с осторожностью принимать спазмолитические и обезболивающие средства (Баралгин, Спазмалгон, Спазган);
  • прием больших доз антибиотиков также может способствовать снижению давления.
Миф №7 — пониженное АД не лечится
  • Первым делом необходимо выработать для себя здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями. Обязательно следует отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Все это способствует ослаблению тонуса сосудов.
  • Хорошо помогают утренний контрастный душ и ванночки для ног по вечерам. Не лишним будет разместить массажный коврик рядом с кроватью, и ежедневно, вставая с постели, топтаться по нему босыми ногами. Почаще ходите дома босиком — хорошо, если это войдет в привычку.
  • Гулять на свежем воздухе, плавать и делать зарядку по утрам необходимо для нормализации давления. Однако нужно быть осторожным, чтобы не переусердствовать. Не следует выполнять упражнения на статические нагрузки и утяжеления.
  • Массируйте ушные раковины и мочки ушей по утрам. Это незамысловатое упражнение способствует быстрому пробуждению и придает сил. Если случился приступ, необходимо с усилием массировать мизинцы, шею и затылок – это приведет давление в норму.
  • Спать следует побольше. Стандартного 8-часового сна вам недостаточно для полного восстановления энергии.
  • Попробуйте подобрать растительные препараты, подходящие именно вам. Это могут быть настойки женьшеня или лимонника китайского, боярышника, экстракт зеленого чая в таблетках.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сердечно-сосудистые заболевания © 2018 ·   Войти   · Все права защищены Наверх