Нередко женщинам приходится сталкиваться с симптомами общего недомогания, которые очень похожи на заболевание, но к нему недостает основных признаков. Состояние может сопровождаться в первую очередь общей разбитостью и низкой трудоспособностью, к чему примешиваются приступы головокружения и сонливость.
Чаще состояние связывают с большими нагрузками на работе и эмоциональными стрессами, которые забирают все силы, но причина кроется в пониженном давлении.
Если оно сопровождает человека постоянно, то принято говорить о хронической форме патологии, резкое падение давления называется гипотензией. Для артериальной гипотонии характерно падение давления примерно на 20% от нормы.
Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
Здоровья Вам и Вашим близким!
Плохое самочувствие наблюдается из-за снижения кровотока, который приводит к ухудшению питания головного мозга и кислородному голоданию.
Проблемой чаще всего страдают женщины, но не обходит она стороной и мужчин. Она больше характерна для молодых женщин 30 лет, когда организм испытывает повышенные нагрузки на работе и дома, особенно если сфера деятельности связана с интеллектуальным трудом.
Для более пожилого возраста характерна атеросклеротическая гипотония, которая может начать развиваться после 50 на фоне основного заболевания и слабости сердечной мышцы из-за чего наблюдается снижение кровотока.
Нередко плохим самочувствием из-за понижения давления страдают женщины, которые увлечены спортом, танцами или постоянно испытывают большие физические нагрузки, влияющие на работу сердечной мышцы.
Что важно знать
Сила, с которой кровь, протекающая по сосудам, давит на них, называют артериальным давлением. В момент, когда желудочки сокращаются, давление поднимается, его падение наблюдается при расслаблении органа.
Систолическое давление
определяется максимальным сокращением систолы или сердечной мышцы;
для нормального систолического или верхнего давления показатель должен быть 120 мм.рт.ст.;
Диастолическое давление
нижнее давление диагностируется в момент расслабления работы желудочков;
средний показатель диастолического давления может варьироваться от 60 до 80 мм.рт.ст.;
наличие показателей 90/60 мм.рт.ст. и ниже говорит о гипотонии.
Измерение проводится обычно на левой руке немного выше локтя с помощью тонометра. Если наблюдается ярко выраженная симптоматика гипотонии, врач может дополнительно назначить анализ мочи и крови, электро- и эхокардиологическое обследование, важным станет показатель гормона кортизола.
При необходимости определение причины пониженного давления, которое может развиваться на фоне общего заболевания, назначается УЗИ внутренних органов и сосудов конечностей, а также рентгенография грудной клетки.
Многие люди также склонны к физиологической гипотонии, которая не мешает им полноценно жить. К негативной симптоматике чаще приводят патологические проблемы. У большинства людей с возрастом давление повышается, поэтому после 40-50 лет гипотоники обычно забывают о своих проблемах.
Если у женщины понижено давление, причин для этого множество, но симптоматика обычно похожа. Чаще всего это постоянная слабость и хроническая усталость, мигрени, сопровождающиеся подташниванием.
Качественный сон не помогает исправить проблему. Хотя пониженное давление не всегда сопровождается тяжелыми симптомами, женщине необходимо знать большинство из них.
Чаще всего гипотония сопровождается:
вялостью;
сонливостью;
общей слабостью;
апатичным состоянием;
ухудшением памяти;
рассеянностью;
чувством нехватки воздуха даже при небольших нагрузках;
головными болями (мигренями);
головокружением и часто обморочным состоянием;
эмоциональной нестабильностью, но чаще раздражительностью;
метеозависимостью;
бледностью кожных покровов;
низкой температурой тела;
повышенной потливостью;
тошнотой, иногда рвотой;
снижением аппетита;
нарушением менструального цикла и снижением потенции;
суставными болями из-за плохого снабжения кровью.
Отдельные симптомы не наносят существенного вреда женщине, но в совокупности резко понижают качество жизни.
Список причин низкого давления у женщин
Хотя женский пол считается выносливой половиной человечества, и многие проблемы со здоровьем их обходят стороной, именно гипотония часто наносит им много вреда. Причины низкого артериального давления у женщин в большинстве своем связаны с образом жизни.
Упражнения при гипотонии помогают поддерживать нормальный тонус сосудов, что восстанавливает уровень давления до нормы.
Читайте тут, почему возникает гипотония лоханки почки у ребенка.
Рассмотрим основные из них:
Наследственность
девочка, родившаяся с астеническим телосложением в семье, где гипотонией страдали бабушка и мама вряд ли будет иметь высокое давление;
гипотония является наследственным недугом;
после рождения ребенка или с наступлением пожилого возраста артериальное давление обычно становится выше, но ненамного;
вызвать скачок артериального давления у такой женщины может серьезное заболевание, в этом случае лучше сразу обратиться к врачу.
Недостаточное питание
в последнее время мода на стройную фигуру захлестнула мужчин, а в особенности женщин;
популярность приобрели не только разгрузочные дни, но систематическое голодание, разнообразные диеты, большинство из которых гарантирует быстрые результаты;
недостаток питательных веществ, которые должен получать организм каждый день немедленно сказывается на здоровье;
уходят излишний вес и силы, но дополнительно появляется негативная симптоматика, связанная со снижением кровообращения, недостатком кислорода в организме, сниженным метаболизмом тканей и падением артериального давления;
безграмотный подход к решению вопроса избыточного веса у любительниц разнообразных диет, которые женщины пытаются применить на себе одну за другой, приводит к стойкой гипотонии, и очень часто анемии.
Стрессы
хроническая усталость из-за высоких физических нагрузок на работе, забот о семье, постоянных стрессов, недосыпания и недоедания быстро приводят женщину, которая не следит за своим здоровьем, к эмоциональному выгоранию;
современный ритм жизни часто не дает возможности для полноценного отдыха;
все это становится причиной проблем со здоровьем, которые сопровождают многих женщин;
благодаря хроническому стрессу, который переживает организм на протяжении длительного времени, большинство женщин страдают гипотонией, которая только усугубляет изможденное состояние.
Беременность
вынашивание ребенка нередко считается стрессовой ситуацией для женщины, потому что это время и последующие роды сопряжены со многими переживаниями, изменениями гормонального фона и белковых процессов в организме, повышенной утомляемостью и многим другим;
развитие токсикоза, анемия, появившаяся во время беременности, большая кровопотеря во время родов могут вызвать снижение давления на длительное время;
первый триместр беременности для большинства женщин протекает при пониженном артериальном давлении, что характеризует его частыми обморочными состояниями;
поэтому беременность должна протекать под постоянным наблюдением врача.
Менструальный цикл
во время циклических изменений в организме женщины каждый месяц происходят процессы, которые связаны с гормональной перестройкой;
симптоматика предменструального синдрома может быть различной;
падение артериального давления чаще всего наблюдается у женщин перед месячными и во время них;
если процесс сопровождается обильной кровопотерей, то гипотония на это время ей обеспечена.
Патологические состояния
часто причины низкого нижнего давления у женщин становятся поводом для посещения врача, особенно если гипотония носит идиопатический характер, проявляется спонтанно, кажется, что ее ничто не могло спровоцировать;
при обследовании выявляется патология внутренних органов или работы одной из систем;
это покажут лабораторные и аппаратные обследования женщины;
поэтому не всегда следует связывать низкое давление с внешними факторами, устранение которых поможет справиться с проблемой.
Ярко выраженная гипотония может быть связана с патологическими процессами, которые вызываются:
гиподинамией, когда объем мышечной деятельности снижается по разным причинам, что также приводит к ослаблению работы сердца;
адаптацией к погодным условиям, климатическим поясам, зонам высокогорья;
гиповолемическим шоком по причине резкого снижения кровообращения из-за травмы, маточного кровотечения, оперативного вмешательства, что становится поводом к обезвоживанию, падению артериального давления, кислородному голоданию;
септическим шоком, который провоцируется снижением эластичности сосудов;
мозговыми травмами, особенно шейного отдела;
заболеваниями сердечно-сосудистой системы (брадикардией, инфарктом, патологией клапанов и другое);
проблемами с эндокринной системой, которые приводят к гипотиреозу или гипертиреозу, почечной недостаточности, гипогликемии;
критическими состояниями в момент приступа (сердечного, легочного, почечного и другого);
вегето-сосудистой дистонией гипотонического типа;
расстройствами нервной системы (неврозами, психологическими травмами, паническим состоянием и другими);
ортостатической гипотонией, которая наблюдается, когда человек резко поднимается из лежачего в сидячее или стоячее положение;
недостатком микроэлементов, которые могут вызвать авитаминоз и анемию;
дисбалансом времени, которое женщина отводит на отдых и труд;
тяжелыми аллергическими реакциями, которые дополнительно могут приводить к отеку гортани, проблемам с дыханием, высыпаниям на коже.
Методы самопомощи
Восстановить давление в домашних условиях не представляет никакой сложности для женщины, которая хочет хорошо выглядеть и вести активный образ жизни без ущерба для здоровья.
Для этого существуют несложные методы выхода из ситуации:
Шоколад с крепким сладким чаем и лимоном также поможет поднять тонус.
По утрам желательно выпивать чашечку натурального кофе с маленькой ложечкой коньяка.
Рекомендуется ввести в рацион продукты пчеловодства, которые помогают нормализовать давление.
Немаловажно уделить внимание белковому и углеводному питанию, которое придает силы. В рацион также необходимо внести восточные специи, которые усиливают циркуляцию крови и улучшают обмен веществ.
Необходимо увеличить продолжительность сна.
По утрам рекомендуется сделать несколько упражнений, которые помогут разогнать кровь.
После утренней гимнастики можно принимать контрастный душ.
Из гомеопатических препаратов можно принимать лимонник, бессмертник, эхинацею, элеутерококк, женьшень, радиолу розовую, татарник колючий в качестве настоек, которые продаются в аптеке.
Лучше всего начать комплексный прием микроэлементов.
Психосоматика гипотонии подразумевает, что понижение давления появляется у людей, которые любят в жизни «плыть по течению» и с трудностями принимают любые решения.
Что такое постпрандиальная гипотония и как от нее избавиться, читайте здесь.
Лечится ли гипотония матки и какие могут быть последствия данного осложнения для женщин — ответ по ссылке.
