Методы профилактики сердечной недостаточности

В большинстве своем такому заболеванию, как сердечная недостаточность, подвержены в основном пожилые пациенты. Сегодняшняя статистика говорит, по крайней мере, о 8 миллионах россиян с этим диагнозом! Причем прогнозы неутешительны, что касается распространенности заболевания.

Заболевания дыхательной системы, особенно вирусной природы, распространяющиеся весной и осенью, конечно, опережают сердечно-сосудистую недостаточность по распространенности, но являются менее опасными.

Статистика сообщает, что из больных с диагнозом сердечной недостаточности умирает в среднем 20-50%. Причем отек легких, как осложнение этого заболевания, оканчивается летально в 12%. Многие с хронической сердечной недостаточностью не проживают и года.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Естественно, как и в случае с другими заболеваниями, хроническую недостаточность лучше предотвратить, нежели лечить. Даже когда диагноз уже стоит – пациентам даются общие профилактические рекомендации, которые позволяют значительно замедлить развитие болезни, если их соблюдать.

Контроль стрессовых ситуаций

Стресс воздействует на сосуды и сердце следующим образом: в ответ на чрезвычайную ситуацию организм выбрасывает в кровь адреналин – гормон, помогающий нервной системе среагировать на ситуацию.

В ответ на выброс адреналина усиливается работа сердечной мышцы, а во всех сосудах происходит спазм и сужение просвета. Таким образом, повышается нагрузка, и органы быстрее приходят в негодность.

Исследования, проведенные в Америке, наглядно продемонстрировали влияние различных эмоций, таких как гнев, раздражение, нервозность на органы и системы человеческого организма.

Человеку стоит выполнять простые рекомендации, чтобы ослабить стрессовое воздействие:

  1. увеличить количество времени, проводимого за городом на природе;
  2. спокойно относиться к бытовым ситуациям, помня, что все можно решить;
  3. дома отдыхать от дел, не нагружая себя;
  4. отводить время на прослушивание классической музыки;
  5. открывать сердце для позитива;
  6. прибегать при необходимости к приему таких успокоительных, как пустырник;
  7. профилактика сердечной недостаточности у женщин за счет контроля стресса дает особенно хорошие результаты.

Что такое сердечная недостаточность

Вредные привычки

Курение уже давно сравняли с внутривенной наркоманией при оценке его влияния на сердечную деятельность.

Использование сигарет запускает в организме цепочки реакций, которые в итоге губительно действуют на сердечную мышцу и сосуды, но при этом не обходится и без негативного действия на другие органы и системы.

Алкоголь в больших дозах токсически действует на сердечную мышцу, повреждая кардиомиоциты и не давая им работать в полную силу. Также алкоголь способствует повышению артериального давления и провоцирует развитие атеросклероза.

Терапия сопутствующих патологий

Сопутствующие хронические заболевания пагубно влияют на работу сердечной мышцы, поэтому их лечением, несомненно, стоит заняться в первую очередь. К особенно пагубным заболеваниям относят:

Болезни почечной системы Если организм не в состоянии справиться с водной нагрузкой из-за неправильной работы почек, это ведет к повышению давления и усиленной работе сердечно-сосудистой системы.
Анемии Пагубное действие анемий на организм связано с выраженным недостатком кислорода, который возникает из-за малого числа эритроцитов.
Лихорадка Из-за скачков температуры тела у человека часто развивается тахикардия, основным пагубным воздействием которой является увеличение нагрузки на сердце, так как ему требуется сокращаться сильнее и быстрее.
Обструктивное апноэ сна В результате этой патологии у человека во сне происходят длительные нарушения дыхания, которые стимулируют выброс в кровь гормонов стресса. Естественно, в ответ на выброс стрессовых гормонов происходит усиление работы сердца, что приводит к быстрому его изнашиванию. Также из-за ночного апноэ велик риск развития инфарктов.
Сахарный диабет в стадии декомпенсации Эта патология усугубляет сердечную недостаточность из-за прогрессирования атеросклероза, который начинает забивать не только мелкие сосуды.
Заболевания дыхательной системы в хронической стадии Заболевания дыхательной системы не только ограничивают количество кислорода, поступающего в организм, но и ведут к спазмированию сосудов по малому кругу кровообращения, в результате чего нагрузки на сердце возрастают.

Физические нагрузки

Недостаточные физические нагрузки также способствуют развитию сердечной недостаточности.

Врачи рекомендуют каждому пациенту индивидуальный подбор схемы занятий, исходя из его сил и возможностей. Занятия физической нагрузкой необходимо проводить регулярно, иначе от них не будет толку.

Профилактика сердечной недостаточности у пожилых с помощью физкультуры требует особой внимательности в подборе оптимальной нагрузки. Как говорится, больше – не значит лучше.

Профилактика сердечной недостаточности

Диета

Эффективность диеты в качестве профилактики сердечной недостаточности базируется на предотвращении развития атеросклероза. Для этого рекомендуют отдавать предпочтение зелени, рыбе, нежирным сортам мяса, в то время как жареное, соленое и сладкое лучше исключить из рациона совсем.

Больным с сердечной недостаточностью ограничивают и потребление соли, чтобы снизить количество жидкости в организме и уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.

В интернете много рекомендаций по потреблению экзотических продуктов, способных снизить риск развития сердечной недостаточности. Все врачи рекомендуют начинать с регулярного соблюдения базовых принципов диеты, а потом уже переходить к экспериментам. Читайте подробнее о диете на каждый день.

Препараты для профилактики сердечной недостаточности

Медикаментозная профилактика сердечной недостаточности является одной из ведущих мер. Прибегают к ней в следующих случаях:

Снижение давления Препараты используют не только для снижения давления, но и для его стабилизации. Врач может, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, назначить препараты, обладающие спазмолитическим, мочегонным или общим биохимическим действием.
Стабилизация уровня холестерина Использование медикаментов лежит в двух основных направлениях: срочное понижение уровня в том случае, если нормы сильно превышены и постоянный контроль за установленным в пределах нормы уровнем.
Профилактика тромбообразования Врачи отдают предпочтение аспирину, который назначают с магнием и калием.
Нормализация кровоснабжения сердечной мышцы Эта мера профилактике направлена на предотвращения развития ишемии в участках сердечной мышцы, а, следовательно, и на предотвращение развития инфарктов.
Стабилизация обмена углеводов Этот метод медикаментозной профилактики также направлен на снижение риска развития атеросклероза.

Любые медикаментозные средства обладают рядом побочных эффектов, а их бесконтрольное потребление может стать причиной передозировки с развитием токсических эффектов. Стоит внимательно относиться к использованию медикаментов и не допускать самолечения.

День профилактики болезней сердца

Регулярное обследование

Врачи рекомендуют регулярно обследоваться на наличие сердечно-сосудистых патологий, так как многие из них в легких формах идут без симптомов. К основным методам обследования относятся:

ЭКГ Методика позволяет фиксировать деятельность сердца при помощи электродов и определять нарушения в работе сердца.
Эргометрия Позволяет понять, как работает система сердца и сосудов в течение времени.
УЗДГ Позволяет оценить состояние сосудов головного мозга и предотвратить развитие ишемии в мозгу.
МРТ Методика позволяет детально оценить состояние сосуда, его просвет и наличие в нем тромбов.
МРА Проводится при помощи контрастного вещества и позволяет получить трехмерное изображение.

Любое исследование сердечно-сосудистой системы начинают с оценки пульса, который дает грамотному и опытному врачу начальные представления о состоянии системы.

Кардиологи, основываясь на анамнезе и факторах риска, определяют глубину исследования и могут назначать дополнительны тесты, которые посчитают необходимыми. Например, часто назначается исследование уровня сахара в крови и холестерина.

Лечение тонзиллита и зубов

Связь между зубами и сердцем, увы, очевидна не всем. Объяснить наличие связи просто: постоянно действующий источник инфекции в каком-либо органе рано или поздно обеспечивает попадание бактерий в кровь, а с кровью в сердечную мышцу. В итоге развивается эндокардит – воспалительные процессы в мышце сердца.

Эндокардит имеет высокую летальность, а процессы, происходящие в сердце, не подвергаются обратному течению, что делает болезнь наиболее опасной. Единственный способ профилактики – своевременное лечение инфекций.

По этой же причине врачи рекомендуют антибиотики, если у человека развивается ангина. Недолеченный воспалительный процесс, перешедший с миндалин на сердце – частая причина развития сердечной недостаточности в юном возрасте.

Народные средства

Народная медицина также предлагает методы профилактики сердечной недостаточности. К ним относят:

Зеленый чай Потребление зеленого чая, чая на таких травах, как ромашка, боярышник, мелисса, пустырник, потребление клюквы в пищу, а также малины и орехов.
Сок рябины Употребление свежевыжатого сока рябины, который стоит пить по 2-3 столовые ложки трижды в день на пустой желудок.
Корица Корицу с красным веном пропаривают на водяной бане до сорока градусов, а затем настаивают в течение недели в холоде; напиток употребляют в количестве 40 гр перед едой один раз в день.
Семена льна Используют литр отвара из семян льна, который держат на небольшом огне 15 минут, а потом дают отстояться, отвар выпивают за день небольшими порциями.
Пустырник Столовую ложку пустырника в виде травы заливают 200 миллиграммами кипятка, после чего настаивают полтора часа; настой принимают дважды в день.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сердечно-сосудистые заболевания © 2019 ·   Войти   · Все права защищены Наверх