Методы профилактики стенокардии

Одной из частых проблем, с которой обращаются больные к врачам, является боль в груди. Она может появляться по различным причинам. Но в большинстве случаев такой симптом характерен стенокардии. Это заболевание, при котором происходит сужение просвета коронарных сосудов в результате образования в них атеросклеротических бляшек, и нередко они полностью закупоривают сосудистый канал.

Когда человек занимается активной деятельностью, то сердце нуждается в повышенном притоке крови, а из-за наличия в сосудах бляшек кровяной отток затруднен, в результате сердце испытывает дефицит кислорода, что и приводит к появлению болей в грудной клетке.

Появление стенокардии всегда настораживает больных и их лечащих врачей. Ведь это заболевание, которое со временем только ухудшает состояние человека. Если стенокардия возникла, она уже никуда не денется, а больной находится под постоянной угрозой.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Постепенно приступы с резкой болью в груди появляются чаще, из-за этого снижается физическая активность больного, ведь при больших нагрузках есть вероятность повторения болевого синдрома. Кроме того, стенокардия является патологией, при которой возрастает риск инфаркта и развития сердечной недостаточности.

Чтобы не допустить осложнений, очень важно своевременно начать лечение и попытаться приостановить прогрессирование патологического процесса. Не стоит забывать и про профилактические меры.

Меры предотвращения первичной формы патологии

При появлении первых болевых ощущений в области груди нужно сразу же обратиться к специалисту за помощью. Возможно, что такие симптомы являются прямым свидетельством о том, что в коронарных сосудах образовались атеросклеротические бляшки.

Для выяснения точной причины возникновения боли необходимо пройти тщательное обследование, которое поможет также определить стадию развития стенокардии и прогнозировать дальнейшее ее течение.

Если не предпринять каких-либо мер, патология может привести не только к ухудшению общего самочувствия больного, но и к более тяжелым последствиям, например, к ишемической болезни сердца. Именно поэтому очень важно придерживаться определенных правил профилактики в зависимости от возраста, чтобы не допустить развитие стенокардии.

Если же болевые ощущения в области сердца уже дали о себе знать, придется не только бороться с недугом, но и в корне менять ритм своей жизни. Отказ от пагубных привычек в этом случае пойдет лишь на пользу.

Но для начала давайте рассмотрим, какие меры профилактики помогут вам предотвратить появление болезни.

Первичная профилактика стенокардии включает в себя следующие правила, которых нужно придерживаться:

  • Необходимо вести постоянный контроль за состоянием своего организма, не реже одного раза в полгода нужно посещать медицинское учреждение и проходить обследование.
  • Следить за показателями крови (ее состава, особенно за содержанием сахара в крови, уровня гемоглобина и других компонентов).
  • Не допускать набора лишнего веса, ведь ожирение является одной из причин образования атеросклеротических бляшек в сосудах.
  • Важно вести контроль и над показателями артериального давления, и при любых его отклонениях предпринимать меры.
  • Придерживаться правильного питания, исключить из рациона жиры животного происхождения, ведь они являются источником холестерина. Также полезно употреблять крупы, клетчатку, несладкие фрукты и овощи.
  • Обязательно исключить употребление алкоголя, необходимо отказаться от курения – эти пагубные привычки приводят к спазму сосудов, из-за чего движение кровяного тока затрудняется, внутренние органы, в том числе и сердце, не получают достаточное количество кислорода.
  • Так же, как и чрезмерная нагрузка, гиподинамия вредна для организма. При малоподвижном образе жизни нарушаются обменные процессы, есть большая вероятность ожирения, что не лучшим образом скажется и на работе сердечно-сосудистой системы. Важно найти «золотую середину» и составить для себя индивидуальный график занятий физическими упражнениями.
  • Постоянные стрессы, тревога и волнение – все это может негативно отразиться на состоянии организма. Чтобы не допустить развитие стенокардии, необходимо избегать психоэмоционального напряжения.

Профилактика стенокардии

Превентивная терапия приступа лекарствами

Когда речь идет о неоднократных появлениях болевых ощущений, то без медикаментозного лечения уже не обойтись. Такая терапия позволяет не только уменьшить частоту возникновения приступов стенокардии, но и приостановить дальнейшее развитие заболевания. Однако в каждом отдельном случае препараты подбираются индивидуально, все зависит от тяжести заболевания и характера ее проявления.

Если не принимать лекарственные средства, когда тахикардия уже стала частью жизни больного, есть большие риски ухудшения самочувствия и тяжелых осложнений.

Итак, вторичная профилактика стенокардии включает в себя прием таких препаратов, как:

Средства, способствующие разжижению крови За счет действия таких медикаментов не будут образовываться тромбы в сосудах, которые часто закупоривают сосудистый просвет. В качестве такого средства часто принимают Аспирин.
Бета-блокаторы Это группа препаратов, которые оказывают блокирующее действие на гормоны, вызывающие стресс у человека (а точнее на адреналин), среди них наиболее распространен Атенолол.
Средства, которые препятствуют переносу кальция в клетки Благодаря приему такого препарата, как Амлодипин, сердцу не будет испытывать кислородное голодание, а значит и работать будет правильно.
Нитраты
  • Это отдельная группа препаратов, без которых не обходится ни один больной с жалобами на боли в сердце и груди при обострении заболевания. Такие средства могут выпускаться как в виде таблеток, так и в качестве аэрозоля.
  • Чаще всего при возникновении болевого синдрома принимают одну таблетку Нитроглицерина, в этом случае также важно находиться в спокойном состоянии и желательно сидя.
  • Если спустя пять минут больной не ощущает облегчения, необходимо принять еще одну таблетку Нитроглицерина. За один прием не рекомендуется принимать более трех таблеток препарата.
Альфа-адреноблокаторы Назначаются крайне редко и то в более тяжелых случаях, например, когда имеет место быть вазоспастическая стенокардия, которая характеризуется периодическими болями в груди, обычно возникающие ночью, в одно и то же время.

Когда необходима профилактика стенокардии

Профилактические меры против развития стенокардии целесообразно предпринимать в тех случаях, когда болезнь еще не наступила, но имеются предрасполагающие факторы.

В группу риска могут входить совершенно здоровые люди, у которых есть наследственная предрасположенность, а также люди с повышенным уровнем холестерина в крови, гипертоники, любители жареной и жирной пищи.

Если заболевание уже активно прогрессирует, так называемая вторичная стенокардия, то во избежание появления повторных приступов, ухудшения самочувствия или осложнений профилактика просто необходима.

Люди, которые были подвергнуты хирургическому лечению стенокардии, для поддержания своего состояния в послеоперационный период нужно придерживаться специальной диеты, принимать укрепляющие препараты и ни в коем случае не возвращаться к пагубным привычкам.

После хирургического лечения

В самых запущенных случаях больным с таким заболеванием, как стенокардия, иногда делают операции. В основном это два метода хирургического вмешательства: стентирование и аортокоронарное шунтирование. После проведения операции больные сразу же ощущают улучшения в самочувствии, боли в области груди исчезают.

Стентирование
  • заключается в том, что больному в пораженный сосуд, который был сильно сужен из-за холестериновых бляшек, вводят сетчатую трубку;
  • она постепенно расправляется, тем самым расширяя канал сосуда;
  • при этом за счет такой трубки холестериновые образования вдавливаются в стенки сосуда и больше не препятствуют нормальному оттоку крови.
Аортокоронарное шунтирование
  • больному в сердце вшиваются специальные шунты, они представляют собой обходные пути;
  • такие шунты предназначены для соединения аорты с ответвлениями здоровых коронарных артерий, по ним переносится кровь, которая не попадает в суженные сосуды;
  • в этом случае наблюдается благоприятный исход, кровообращение в миокарде восстанавливается, и больного больше не беспокоят боли в груди.

Обычно после таких операций пациенты считают себя полностью здоровыми, исчезают болевые ощущения, от которых они страдали годами. Но означает ли это, что после стентирования или аортокоронарного шунтирования приступ стенокардии больше не вернется?

Как уже говорилось ранее, стенокардия – это заболевание прогрессирующее, от нее невозможно избавиться навсегда, поскольку еще не изобретены препараты, способствующие рассасыванию бляшек атеросклероза.

Постепенно будут образовываться новые холестериновые бляшки, поражая другие, ранее здоровые сосуды. Поэтому нередко спустя нескольких лет и даже месяцев после хирургического лечения боли в груди возвращаются, а больной находится в недоумении. Развитие атеросклероза продолжается, что может привести к поражению стентированных артерий и вшитых в сердце шунтов.

Чтобы не допустить возвращения приступов стенокардии, очень важно после перенесения операции вести профилактические меры.

Начинать следует с программы кардиореабилитации в санаторно-курортных местах, где больные проходят все необходимые оздоровительные процедуры, а заодно учатся жить по новым правилам, чтобы максимально отстрочить появления повторных приступов.

Вторичная профилактика стенокардии

Основные мероприятия

Независимо от тяжести стенокардии и характера ее проявления, необходимо вести профилактические мероприятия. Как и первичная, так и вторичная профилактика включает в себя не только ведение правильного образа жизни, но и затрагивает такие аспекты, как питание, контроль за своим физическим и психологическим состоянием.

Профилактика стенокардии может проводиться и народными средствами. Различные травяные сборы и отвары помогают укрепить сосуды, некоторые из таких средств способствуют разжижению крови.

Очень важно избегать стрессовых ситуаций, отказаться от пагубных привычек и следить за показателями крови, уровнем артериального давления. Обо всех этих моментах поговорим более подробно.

Питание
  • Стенокардия является заболеванием, которое начинает развиваться на фоне атеросклероза. При повышенном уровне холестерина в сосудах образуются жировые сгустки, которые приводят к сужению или закупорке сосудистого просвета.
  • Из-за этого отток крови затрудняется. Этот фактор вызывает боли в груди, которые часто мучают больных при стенокардии. Если снизить содержание холестерина в крови, то патологический процесс замедляется, что значительно облегчает состояние больного.
  • Но откуда же появляется холестерин? В первую очередь, он поступает в организм вместе с вредной пищей. Соответственно, если ограничить поступление источника холестерина, то можно значительно помочь своему организму. Это будет одним из методов профилактики стенокардии.
  • Для того чтобы препятствовать отложению холестериновых бляшек в сосудах, достаточно исключить из своего рациона продукты, состоящие из жиров животного происхождения, а также легкоусвояемые углеводы, среди которых сладкое, хлебобулочные изделия и любая выпечка. Также рекомендуется ограничить потребление соли.
  • Вместе с этим необходимо придерживаться специальной диеты, которая будет заключаться в том, что в рацион нужно включить продукты, содержащие определенные вещества. Они будут препятствовать повышению уровня холестерина в крови. К таким продуктам относятся клетчатка, свежие овощи, жиры растительного происхождения, злаки, несладкие фрукты, допускается употребление цитрусовых.
  • Кроме того, ваше питание не должно быть высококалорийным. Это значит, что суточная калорийность потребляемой пищи должна соответствовать норме. Для женщин вполне достаточно 1900 ккал, для мужчин – около 2500 ккал. Если у вас избыточный вес, то необходимо от него избавиться. Для этого нужно сократить суточную калорийность съедаемой пищи.
  • Вести здоровый образ жизни и придерживаться профилактики стенокардии, это значит, что нужно полностью отказаться от употребления алкоголя и табакокурения. Эти пагубные привычки негативно влияют на состояние сосудов, алкоголь способствует их расширению, а курение наоборот сужает их. Так появляются спазмы сосудов.
  • Также рекомендуется отказаться от стимуляторов, таких как кофе, черный крепкий чай, газированные напитки и энергетики, особенно кока-кола. Питаться следует часто и понемногу, то есть дробно. Это поможет нормально работать вашему желудочно-кишечному тракту, при этом поступаемые в организм витамины и микроэлементы будут лучше усваиваться.
Физическая активность
  • Как ни странно, но физическая активность больным со стенокардией только на пользу. Еще английский врач Геберден, который открыл для нас такое заболевание и описал все его симптомы, заметил, что занятия умеренными физическими упражнениями благотворно влияет не только самочувствие больных, но и на состояние сосудов. Поэтому дал такую рекомендацию – раз в неделю по 30 минут активно пилить дрова.
  • Поэтому если вы решили вести профилактику стенокардии, стоит хотя бы пять-шесть раз в неделю давать тренировку своему организму. Причем, физическая активность должна быть средней интенсивности. Чрезмерные нагрузки могут только усугубить ситуацию. Можно также выполнять легкие упражнения или ежедневно заниматься пешими прогулками по 30-40 минут.
  • Больным, перенесших операцию, будь это стентирование или аортокоронарное шунтирование, показаны более щадящие нагрузки. В этом случае не стоит заниматься спортом без разрешения врача-кардиолога, иначе есть риски осложнений.
Вредные привычки
  • О том, как негативно влияют на организм в целом такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем и курение, знают все. Пациенты со стенокардией должны избавиться от них, чтобы нормализовать свое состояние.
  • Профилактика этого заболевания подразумевает полный отказ от курения. Однако многие считают, что табачный дым и никотиновые смолы, входящие в состав сигарет, не так вредны, многие заядлые курильщики выкуривают по две пачки сигарет в день и ничего с ними не происходит.
  • Это ошибочное мнение. На самом деле компоненты табачного дыма негативно влияют на обменные процессы, способствуют повышению артериального давления и уровня холестерина в крови. Кроме того, курение может вызвать изменения в работе миокарда, что также плохо при стенокардии. У курильщиков возрастает риск возникновения инфаркта миокарда.
  • То же самое нужно сказать и про вред пассивного курения. Человек, особенно больной со стенокардией и другими нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, который ежедневно вынужден находиться среди курящих, вдыхает не меньше табачного дыма. Именно поэтому профилактика стенокардии должна заключаться в полной изоляции больного от вреда табакокурения.
Контроль общего состояния
  • Многие пациенты, у которых внезапно появились первые симптомы болезни, с удивлением узнают о патологическом процессе, протекающем в коронарных сосудах. Вроде бы еще вчера все было нормально, а сегодня вдруг из ничего возникла боль в груди. Но в этом нет ничего удивительного. Дело в том, что стенокардия развивается постепенно, по мере увеличения количеств холестерина в крови.
  • Когда образуются холестериновые бляшки в сосудах, на первых порах болезнь не дает никаких признаков для беспокойств. Многие годами употребляют вредную пищу, не подозревая о том, что уже скоро у них могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. По этой причине очень важно следить за своим состоянием, периодически посещать медицинское учреждение и проходить полное обследование.
  • Особое внимание нужно уделить контролю над показателями холестерина в крови. Не меньшее значение имеет и уровень артериального давления. Если имеются какие-то отклонения в показателях, нужно выяснить основную причину таких изменений. Когда врач говорит, что есть риск развития стенокардии, необходимо предпринять срочные меры во избежание опасных осложнений.
  • Не стоит пускать все на самотек, стенокардия – это весьма опасное заболевание, и несет большую угрозу здоровью и даже жизни человека в любом своем виде. Даже первичная стенокардия требует незамедлительных действий со стороны больного.
  • Вы только представьте, сколько нервов и финансовых средств вам придется потратить только лишь на одно лечение этого недуга. Медикаменты, которые назначают врачи, стоят недешево, и не факт, что они помогут навсегда избавиться от боли в груди.

Любые патологические изменения в организме не только ухудшают общее самочувствие человека, но и лишают его радоваться всеми прелестями жизни.

При стенокардии есть большой риск ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и многих других серьезных осложнений, которые могут кончиться летальным исходом.

Профилактика – это эффективное решение всех проблем. Всегда лучше предупредить болезнь, чем потом долго и упорно с ней бороться.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сердечно-сосудистые заболевания © 2019 ·   Войти   · Все права защищены Наверх